「これから30年続けてほしい自宅トレーニング」
はなきりん主催セミナーで踊ってきたよ～
10/26(日)に高岡市生涯学習センター（ウイングウイング）で行われたセミナー
50代から30年続けてほしい簡単な運動メニューと体の仕組みを学んで
健康な状態を最期まで自分自身で維持してほしいという想いが詰まった内容
講師は、元プロラグビー選手
度重なる怪我で引退したが手術をせず怪我を治したいとトレーナーの道へ
祖母のケアサポートから健康寿命を延ばし一人でも多くの人が
人生最期まで自分の足で歩き動けることを目的にしたトレーニングを提供
講師「孫 昇己（ボディーデザイナー）」のInstagramはこちら
フラメンバーもこのセミナーに参加して
身体をほぐして（酷使？して）からフラショーへ挑みました！
家でできるトレーニングだけど、結構ハードな動きに皆へばってた～
でも股関節や肩甲骨の可動域を広げることはとっても大切なの
運動や踊りのパフォーマンスも上がるから続けよ～
フラショー＆体験会にも多数参加してもらえて感謝です( ；∀；)
このセミナーはなきりんでも超人気 ２部制にしても早い段階で満員御礼
また富山で開催されるといいなぁ～
